バイクフィットネス OLUTANA

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    JUGEMテーマ:日記・一般



    先日のお休みに、友人に誘われて

    津田沼にできたバイクフィットネスのOLUTANA(オルタナ)の体験に行ってきました!

    前日の夜、いつも急なお誘いをしてくれる友人。

    女性限定  自転車をこぎまくり デトックス  30分で500カロリー消費◎

    音楽に合わせて、暗めなフロアで。

    立ちこぎあり、体を左右にツイストあり、超高速回転、重めの負荷でまた立ちこぎ

    30分で600mlを飲み干しても足りない水分。


    最後はついていけずに。立ちこぎのところを、座りこぎ。。。。

    帰宅の下り階段では友人共に膝がガクガクでした。

    11時からOpenのトレーニングスケジュール。
    私は朝の7時からやっていてほしかったな。

    とてもいい運動でした。

    入会は考え中。。。


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