超 快眠

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    私はしっかり睡眠をとらないと元気でない人種です。

    ここ数年は特にです。

    徹夜してしまうと。。。翌日はもう崩壊してしまいます。

    理想は21時には寝床。6時に起床。
    なかなか難しいです。
    計画を綿密に立て色んな意味で段取りバッチリにしないと不可能。

    限られた睡眠時間を超熟睡快眠にしたい欲求が強いです。

    その試みのひとつがこちらです↓↓





    ブログ画像
    寝るときに使う目の温めてアイマスクと首肩温めグッズ♪

    ドライアイにも効果があり、期待してます。




    それでは、皆さま goodnight








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