お料理

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    最近 料理の本を買ってみました。楽しい

    普段全く料理しない私ですが・・・。ショック

    なんとなく やってみようという気になり。

    一人分って以外と作るのがめんどうで、作ったとしてもつくりすぎてしまい

    あまってしまうのです。

    とりあえず一週間のうち2回くらいは作る努力をしてみようかと。ジョギング


    マイ ブーム

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      最近私のひそかなマイブーム?は、グアバジュースです!楽しい

      このフルーツは、美容と健康にいいみたいです。

        .譽皀鵤恩鎚の天然ビタミンC
        ∋膤粟から肌を守る
        ダイエットに効果的
        ど邪予防
        ト肌効果
        ο群粛祝
        疲労回復
      こんな感じです。 グッド
         


      レゲエダンス

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        最近話題になりつつあるレゲエダンスびっくりみなさんはもうお試しになりましたか?
        レゲエ音楽に合わせて、上半身は動かさないようにしてお尻をクネクネ動かすんだそうです。するとウエストが締まりくびれのあるセクシーな体に変わっていくみたいです。
        エロかっこいい女性になりたい方にはオススメグッド
        わたしも一度試してみたい嬉しい
        ヨガにも負けない大ブームを引き起こすかも!?

        ストレス

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          誰でも持っているストレス。実はストレスがないと人間は生きていけないそうです。精神科の先生の話によると、日常生活の中で心や体になんらかの変化を起こすすべての事がストレスになるという事です。
          適度な緊張感がやる気や向上心を高め人間として成長させてくれます。なのである程度のストレスは必要なんです!?ただあまりため過ぎてしまうとうつ病や不眠症になってしまうので気をつけましょう。
          自分の時間をつくって自分の好きな事をして、心を休めさせてあげる事が大切ですよね嬉しいストレスの多い世の中ですが、ストレスはあってあたりまえと思ったらちょっと気が楽になりませんか?ストレスがないという事は自分の中に何も変化が起こらないということなのでそれってすごくつまらない毎日ですよね。いい事も悪いことも両方必要なんだって気になってきました。明日もがんばろっとグッド

          居酒屋

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            先週の火曜日ひさびさに千葉まで飲みに行ってきました。ビールビール最近の居酒屋さんはスタッフの指導がいきとどいてますよね。私が行ったお店も最近敬語が使えない若者が多い中
            言葉使いもちゃんとした敬語を使えていたり、
            細かい所までよく気がついて気の利く店員さん達でした。しかも料理もすごくおいしかったし、お店の雰囲気もよく、平日の夕方だったのにまんぱんにお客さんがはいってました。やっぱり良いサービスをしてもらうとすごく嬉しいし得した気分になりますよね。また行こうと思えるお店がひとつ増えました楽しい同じ接客業として扱うものはちがくても勉強させられることがいっぱいでした。



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